2025 年心理健康研討會系列：聯邦健保優勢（Medicare Advantage）年長者的免費資源

隨著年齡的增長，照顧我們的心理健康變得比以往更加重要。我們可能會面臨影響情緒和心理健康的新挑戰。維持良好的心理健康是長者過上充實生活的關鍵。

老年人可能出現的一些常見心理健康問題包括憂鬱、焦慮、孤獨、記憶問題，以及處理失落和悲傷。這些挑戰可能由許多因素引起，例如身體健康問題、感覺孤立、人生大變化和正常老化過程。如果這些問題沒有得到解決，它們可以極大地影響我們的生活品質，並使現有的健康問題惡化。

照顧我們的心理健康可以為老年人帶來很大的益處。當我們優先改善情緒健康時，我們可能會注意到情緒、精力、睡眠和記憶力有所改善。也有助於預防或管理憂鬱和焦慮等病症，降低進一步健康問題的風險。

進行讓我們的心靈保持活躍的活動、幫助我們與他人建立聯繫，以及管理壓力，都會在年齡增長時對保持良好的心理健康產生很大的影響。重要的是，老年人和其親人必須瞭解心理健康的重要性，並在需要時尋求協助，無論是透過諮詢、支持團體或其他資源。

福全健保 2025 年心理健康研討會系列

在福全健保，我們很高興能為您提供 2025 年心理健康研討會系列 – 一項旨在支援我們聯邦健保優勢（Medicare Advantage）老年人情緒健康的計劃。本系列將涵蓋針對老年人獨特的心理健康需求所量身打造的重要主題。

在這一整年中，我們的工作坊將探討關鍵問題，例如防止霸凌、察覺詐騙、維持記憶力的技巧，以及管理憂鬱和焦慮的有效方法。這些課程經過精心設計，可提供寶貴的見解、實用的建議和策略，協助您應對隨著老化而來的獨特挑戰。

研討會將每月在加州蒙特利公園的福全健保社區中心舉行一次。我們確保我們的中心熱情好客且易於進入，因此您可以在整個研討會中感到舒適和投入。

在福全健保，我們相信社群的力量。因此，我們與洛杉磯縣心理健康部合作，為您提供盡可能全面且具影響力的研討會系列。透過與部門知識淵博的專家合作，我們可以確保我們的工作坊以最新的心理健康研究和最佳實務為基礎。

洛杉磯郡心理健康部深知老年人所面臨的特定心理健康挑戰。他們的專門精神科醫生、心理師和社工團隊將豐富的經驗帶到我們的工作坊，確保我們解決對您最重要的心理健康問題。

此項合作關係強調了社區共同努力支持心理健康的重要性。透過與值得信賴的當地組織合作，我們可以更好地定制我們的資源，以滿足社區中老年人的獨特需求。這只是我們致力於為我們聯邦健保優勢（Medicare Advantage）會員提供全面、文化敏感的心理健康支持的另一種方式。

我們與洛杉磯郡心理健康部合作，創造一個支持性的空間，讓您可以公開討論您的心理健康疑慮、學習應對策略，並獲得維持情緒健康所需的資源。搭配我們的能力，我們更能夠賦予您力量，培養一個更健康、更有韌性的社區。

身為福全健保聯邦健保優勢（Medicare Advantage）的尊貴會員，您可以取得專為支援您整體福祉而設計的各種心理健康福利。您的計劃承保基本服務，例如憂鬱症、焦慮症等常見疑慮的諮詢、療法和治療。

照顧您的心理健康和您的身體健康一樣重要，尤其是當您面對隨著老化而來的獨特挑戰時。透過利用這些福利，您可以主動解決任何情緒或心理問題，確保您維持高品質的生活，並繼續享受您喜愛的活動。

如果您不確定該從何處開始，請聯絡您的初級保健醫生。他們可以提供初步評估，並讓您聯繫我們網路內的合格心理健康專業人員。我們友善的照護協調員也在此協助您完成整個流程，並確保您獲得所需的支援。

請記住，您的心理健康是首要任務。有了福全健保聯邦健保優勢（Medicare Advantage）計劃，您就能獲得全面的承保和資源，幫助您在黃金時期過上最好的生活。

在福全健保，我們致力於幫助我們的聯邦健保優勢（Medicare Advantage）會員優先提升他們的心理健康。因此，我們很高興能為您提供 2025 年心理健康研討會系列，旨在為您提供寶貴的資源和支持性社區。

透過參加這些研討會，您將獲得實用秘訣和策略，以應對老年人面臨的常見心理健康問題，例如防止霸凌、保持安全免受詐騙、維持您的記憶力，以及管理抑鬱和焦慮。我們知識淵博的引導師將引導您完成這些主題，為您提供所需的工具，讓您自信和靈活地面對生活的挑戰。

註冊我們的研討會既簡單又方便。若要保留您的位置，只需填寫下方的線上註冊表即可。

把握這個機會，在加州蒙特利公園的福全健保社區中心培養您的心理健康。與我們一起探索個人成長、適應力和社群的力量。朝著更光明的未來邁出第一步 – 立即註冊！